宝宝辅食做法推荐：山药蔬菜羹、迷你小水饺、营养香煎鳕鱼

本文摘要：经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。很高兴和大家了解，在接下来的日子里，小编每天不会给大家引荐几道美味佳肴以及烹调方法，我对于美食的热衷，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不能明白。

经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。很高兴和大家了解，在接下来的日子里，小编每天不会给大家引荐几道美味佳肴以及烹调方法，我对于美食的热衷，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不能明白。我热衷与他人共享美食，因为传送美食就是传送幸福，我十分诚恳期望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起打气吧！今天第一道美食：山药蔬菜羹 引荐指数：5星 操作者指数：2星山药蔬菜羹材料：山药50克、蔬菜适度、鹌鹑蛋1个、香油1液作法1.淮山药用刀拍成电影泥 就越打碎越少，西兰花磨碎。2.热锅烧开水，放进西兰花、山药，加热片刻。

3.再行放入鹌鹑蛋，边推倒边煲，也可以替换成鸡蛋，最后重新加入香油才可。接手一道美食：迷你小水饺 引荐指数：5星 操作者指数：2星迷你小水饺材料：面粉适度、鸡蛋1个、胡萝卜1/4根、香菇1朵作法1.胡萝卜，香菇汤头。2.热锅，放入宝宝专用核桃油，放进鸡蛋黄拌。3.把上面材料混合，和面，擀出薄饼状。

用瓶盖滑动饺子皮。4.放进馅料，撕开，捏紧。

5.热锅烧开水，放入适度装好的迷你小饺子下锅蒸熟才可，剩下的饺子放进冰箱，p-不吃。今天最后一道美食：梨煮鳕鱼 引荐指数：5星 操作者指数：2星香煮鳕鱼一般的鱼能不吃，但是从营养角度上说道，更加引荐大家挑选出含有DHA的鱼类。

DHA是对人体十分最重要的不饱和脂肪酸，对宝宝的视力和智力发展十分最重要。而深海鱼类里就有很多都是非常适合的自由选择。【鳕鱼】给宝宝不吃。

它刺少、肉质鲜美、蛋白质和DHA含量非常丰富，是宝宝辅食的黄金自由选择。材料：黄油1小勺、面粉1大勺、现磨黑胡椒适度、柠檬半个、细香葱末1大勺、橄榄油适度、盐适量作法1.再行把鱼鳞去除，在鳕鱼的两面均匀分布地马利亚上盐和黑胡椒，给宝宝不吃也尽可能不特，再行均匀分布沾上一层面粉。2.平底锅烧热，放入橄榄油，将鱼排下锅，鱼皮朝下先煎一轮。

3.放进平中火煮3到4分钟后翻面，再煎1到2分钟。4.待鱼排基本煮煮时，并转小火，放进黄油至融化。5.锅子弯曲，拿一个勺子把黄油不时地杯子一起倒入在鱼身上。

6.鱼排起锅盛盘，马利亚上葱花。7.把柠蒙汁塞满锅里，煮开后倒入在鱼排上才可。好了，今天时间不早了，小编今天共享的美食就到这里了，日后还有更加多美食烹调方法，最后期望大家多多发送、珍藏，也可以在下方评论区留给你想的美食烹调方法，您的每次接纳是我行进的动力，我会之后希望与大家共享，最后期望大家幸福美满生活。

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